Hoppa till innehållet
ljudboksappar.se
Bortom smärtan - Ljudbok - Blossom Tainton

Bortom smärtan

Inspiration och övningar för dig som har ont

4,0 av 5(45 röster)

Kategori: Ekonomi och företagandeHistoriaFaktaböckerBiografierPersonlig utveckling

Författare
Blossom Tainton
Uppläsare
Blossom Tainton
ISBN
9789180025973
Speltid
5 timmar

Att leva med ständig smärta kan kännas överväldigande och begränsande. I denna inspirerande bok får du konkreta verktyg och insikter för att hantera smärta i vardagen.

Var finns boken?

Om boken

Boken utforskar de utmaningar som kommer med långvarig smärta och hur det påverkar både kropp och psyke. Upp till 20 procent av svenskarna lever med detta tillstånd, och boken ger en röst åt deras erfarenheter.

Författaren Blossom Tainton, känd som artist och träningsprofil, delar med sig av sina personliga erfarenheter av artros och muskelreumatism. Hon beskriver sin resa från ett aktivt liv till en vardag präglad av läkarbesök och rehabilitering, och hur hon har hanterat denna omställning.

Utöver den personliga berättelsen erbjuder boken praktiska tips och handfasta övningar. Dessa metoder, som sträcker sig från fysisk träning till mental styrka, har hjälpt författaren att hantera sin egen smärta.

Vårt boktips

Denna bok är ett viktigt stöd för den som söker strategier och inspiration för att bättre kunna hantera långvarig smärta i sin vardag.

Passar dig som

  • Du som lever med långvarig smärta
  • Du som vill ha inspiration och konkreta verktyg för smärthantering
  • Du som är intresserad av personliga berättelser om att överkomma svårigheter
  • Du som vill utforska sambandet mellan fysisk aktivitet och mental styrka vid smärta

Böcker du kanske också gillar