Ibland mår jag inte så bra

Boken är en fördjupning i Therése Lindgrens bakgrund och hennes perioder av psykisk ohälsa. Hon utforskar frågor som hur panikångest känns, vad man kan göra för att peppa sig själv, och när det är dags att söka professionell hjälp. Therése berättar om hur en person kan vara framgångsrik och samtidigt må dåligt, och syftar till att normalisera psykisk ohälsa.

Lindgren varvar sina egna berättelser och personliga upplevelser med fakta. Hon delar också med sig av praktiska tips för att hantera ångest, som andningsövningar vid en panikattack, råd om hur man pratar med vänner och familj om sitt mående, och hur man hittar motivation för att ta sig upp ur sängen om morgonen.

Boken betonar vikten av att söka professionell hjälp när det behövs, men lyfter också fram värdet av att acceptera sitt tillstånd ibland. Med en ärlig, personlig och ofta humoristisk ton tar hon sig an ett svårt ämne från många vinklar för att hjälpa andra att förstå att psykisk ohälsa är vanligt.

Denna bok erbjuder en viktig och öppen diskussion om psykisk ohälsa, presenterad med värme och ärlighet från en igenkännbar röst.