Drunkna inte i dina känslor

Boken vänder sig till dig som är extra känslomässigt begåvad, en så kallad HSP (Highly Sensitive Person). Författarna belyser att förhöjd känslighet är en gåva, både för individen själv och för omvärlden, även om den ibland kan vara utmanande att leva med.

Författarna, Margareta Hägglund och Doris Dahlin, delar med sig av sina egna och andras erfarenheter av att vara "StarkSköra". De diskuterar forskning kring känslor och känslighet, samt möjliga orsaker till att uppemot en femtedel av alla människor tros vara mer emotionellt begåvade än genomsnittet.

Boken erbjuder konkreta tips och råd för hur man kan lära sig att hantera och leva med sin känslomässiga begåvning på ett sätt som är gynnsamt för både en själv och ens omgivning. Målet är att hjälpa läsaren att "simma" i sina känslor snarare än att drunkna i dem.

Denna bok erbjuder en värdefull guide för att förstå och hantera högkänslighet, med praktiska verktyg för att omvandla en upplevd sårbarhet till en styrka.